Todos os praticantes de golfe sejam eles profissionais, amadores ou recreativos, querem jogar melhor. Para muitos, o golfe consiste numa oportunidade para relaxar, aliviar o stress, negócio e realizar exercício. Contudo o desejo de ultrapassar a desvantagem pessoal (handicap) e melhorar a pontuação está presente até no praticante mais recreativo. O método mais comum para alcançar esse desejo é a combinação entre as lições de golfe e a prática. Contudo esta abordagem está muitas vezes associada a lesões devido ao facto de poucos praticantes associarem às lições e prática de golfe a necessidade de melhorar a condição física.

A difusão desta metodologia,  de combinar apenas as lições de golfe com a sua prática, pode estar relacionada com a conceptualização generalizada de que o golfe é uma modalidade de habilidade técnica e menos uma modalidade atlética. Acontece que, de facto,  o golfe é uma modalidade bastante atlética, senão vejamos:

Os praticantes de golfe beneficiam do treino da condição física através de planos de treino desenvolvidos especificamente para melhorar a integração e sincronização de todo o corpo.