O Treino Holístico Correctivo consiste na prática de exercício físico através de uma abordagem que busca um equilíbrio global (mental, espiritual e corporal) do ser humano, em contraste com o treino convencional em que o exercício físico é apenas centrado no corpo.

Este método pressupõe uma avaliação do padrão nutricional, postura estática e dinâmica, recrutamento da musculatura da parede abdominal (core), análise da carga fisiológica (física, química, electromagnética, psiquíca, nutricional e térmica) e análise do equilíbrio energético.

Com esta avaliação de natureza multidisciplinar será possível obter as informações necessárias para a prescrição de um plano de treino, que lhe vai permitir alcançar um estado de bem-estar físico, mental, emocional e espiritual óptimos.

- Se pretende fazer exercício físico personalizado pelo método holístico, contribuindo, assim, para a melhoria do seu estado de saúde, bem-estar e rendimento;
ou
- Se está saturado da visão Alopática do Exercício e Saúde, apenas centrado no corpo;

Experimente uma visão Holística do Exercício e Saúde de acordo com o CHEK Institute (EUA), baseado em exercícios que buscam um equilíbrio harmonioso entre Mente – Corpo. Como diz o mote grego: “Mente Sã em Corpo São!”.

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