Antes da avaliação necessária para todos os clientes novos, terá lugar uma primeira sessão de apresentação, onde serão abordados em detalhe os serviços a prestar. Nesta sessão serão preenchidos questionários e esclarecidas eventuais dúvidas.
Antes de iniciar qualquer tipo de treino, o cliente será sujeito ao seguinte protocolo de testes:
- Ananmese (Historial Médico/Desportivo, Estratificação de Risco Coronário, etc.)
- Análise da Carga Fisiológica (física, química, electromagnética, psiquíca, nutricional e térmica)
- Análise Postural
- Avaliação do Raio de Movimento e Alongamento Muscular
- Avaliação do Core (Centro de Estabilidade)
- Análise dos Padrões de Movimentos Primários
Treino Holístico Correctivo |
Treino Alto Rendimento |
Considera o Ser Humano como uma entidade Holística, constituída pela mente, corpo e espírito. É um método multidisciplinar que permite a identificação da dor ou da disfunção de um indivíduo.
- Benefícios:
- diminuição e eliminação das dores de costas
- melhoria da postura
- melhoria no desempenho das tarefas do dia-a-dia
- melhoria no rendimento desportivo
- diminuição da incidência de lesões
- obtenção do peso ideal
- aumento de força e potência
- aprender a comer, movimentar e ser saudável
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Programa que prima pelo desenvolvimento físico e fisiológico de atletas/praticantes (profisionais ou amadores) de modalidades desportivas e que têm como objectivo o aumento do seu rendimento desportivo.
- Benefícios
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- aumento do rendimento desportivo
- redução da incidência de lesões
- reabilitação de lesões
- tornar-se mais rápido, forte e potente
- aumento da capacidade de resistência
- aumento da capacidade de flexibilidade
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